Những thói quen hàng ngày cần bỏ ngay để ngừa mụn

Đôi khi những việc nhỏ nhặt thường ngày cũng chính là nguyên nhân gây mụn mà ta không ngờ đến. Làn da trắng trẻo mịn màng không có mụn và vết thâm giúp khuôn mặt trở nên thanh thoát, tâm trạng thoải mái, tự tin hơn khi dạo phố. 


Tuy nhiên, nhiều bạn chưa biết cách chăm sóc nên khiến làn da bị nổi mụn, sần sùi kém thẩm mỹ, thậm chí gây ra những biến chứng để lại “tàn tích” lâu dài rất khó chữa trị.

Dưới đây là những thói quen hàng ngày của bạn làm ảnh hưởng đến vẻ đẹp làn da mà có thể bạn chưa biết, hãy cùng Chia sẻ trị mụn tham khảo nhé!

1. Thói quen nặn mụn bằng tay

Thói quen này có thể bắt gặp dễ dàng hầu hết ở các bạn trẻ tuổi teen. Nhiều bạn cảm thấy những nốt mụn gây trở ngại khi giao tiếp và dễ “nóng tính” nặn ngay khi mụn vừa xuất hiện.


Bàn tay của chúng ta thường ngày tiếp xúc với nhiều đồ vật, là nơi trung gian của biết bao loại vi khuẩn tiềm ẩn. Sẽ rất nguy hiểm nếu dùng tay nặn trực tiếp lên mụn vì đó sẽ là cơ hội cho vi khuẩn lây lan vào lỗ chân lông, gây viêm đỏ, sưng tấy.

2. Thói quen thức khuya

Xã hội đang ngày càng phát triển bởi sự bùng nổ của Công nghệ thông tin. Điều này quả thực khiến các bạn trẻ thức khuya nhiều hơn, theo thống kê tại Việt Nam có đến gần 70% giới trẻ thức khuya vì mục đích sử dụng Internet, sử dụng máy tính hoặc các thiết bị điện tử.


Dù thế nào thức khuya cũng gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe, là mầm mống gây ra các loại bệnh tật, trong đó có các bệnh về da. Vì ban đêm là lúc cơ thể nghỉ ngơi sau 1 ngày dài lao động và học tập, nếu thức quá 11h đêm sẽ gây nhiều tác hại xấu cho cơ thể và làn da.

3. Ăn vặt

Thật không thể cưỡng lại những món ăn vặt hấp dẫn như: bánh tráng trộn, snack, khoai tây chiên... Nhưng thực tế những thực phẩm này rất nóng, ăn quá nhiều sẽ sinh nhiệt cơ thể, làm nổi mụn. Nếu muốn có một làn da láng mịn hãy hạn chế thói quen ăn vặt bạn nhé!

4. Gối và chăn mền

Gối và chăn mền sử dụng lâu ngày cũng là nguyên nhân gây mụn trên mặt, nếu bạn không giặt giũ thường xuyên. Vì lúc ngủ da mặt tiết ra khá nhiều dầu nhờn, những chất này sẽ bám vào chăn gối, thu hút bụi bẩn và vi khuẩn.

5. Uống nước ít

70% trọng lượng cơ thể con người là nước. Nước có tác dụng thanh nhiệt cơ thể, giảm stress, ngừa mụn và các mầm mống độc hại trong cơ thể. Lời khuyên là hãy uống 8 cốc nước (tương đương 2 lít nước) mỗi ngày để có một cơ thể khỏe khoắn, làn da láng mịn không có mụn.

6. Làm việc quá sức

Hăng say trong công việc thể hiện sự cần cù siêng năng, nhưng đó cũng là thói quen không tốt. Làm việc quá sức dẫn đến tinh thần căng thẳng, stress rất dễ nổi mụn. Hãy dành ít thời gian để thư giãn, giữ cho tinh thần luôn thoải mái trước khi tiếp tục làm việc. Ngoài ra cần biết điều tiết thời gian làm việc phù hợp để không xảy ra tình trạng stress.


Hãy đảm bảo rằng bạn không có những thói quen không tốt như trên nếu muốn một làn da đẹp không tỳ vết, không còn nỗi lo về những nốt mụn và vết thâm xấu xí nữa.

Chia sẻ trị mụn chúc các bạn có một làn da như ý!