Những bí quyết làm mặt nạ trị sẹo lõm dưới đây sẽ giúp bạn phần nào khắc phục tình trạng này, mang lại vẻ thẩm mỹ nhất cho cơ thể của bạn.

Các bạn có thể xem thêm:

>> cách làm mờ sẹo lõm

>> trị sẹo lõm tại thẩm mỹ viện Kangam
 

Mặt nạ nước cốt chanh 

Chanh rất dễ được tìm kiếm tại nhà, chúng có chứa số lượng axit citric lớn, là một phần của nhóm AHA với công dụng làm lành vết sẹo. Công thức trị sẹo lõm với chanh khá đơn giản, chỉ cần bạn vắt lấy nước cốt chanh hòa loãng và uống nước hằng ngày. Nước cốt chanh rất hữu hiệu trong việc cải thiện các vết sẹo lõm. Hoặc bạn có thể vắt một quả chanh rồi thấm lên mặt một lúc, rửa sạch lại mặt bằng nước lạnh.

Mặt nạ mật ong 

Mật ong không thể thiếu trong danh sach làm đẹp da, trị mụn, trị sẹo lõm của các chị em. Sử dụng mật ong thường xuyên sẽ giúp bạn có làn da sáng mịn và chữa lành mọi viêm nhiễm trên da.

Công thức trị sẹo lõm với mật ong không khó, chỉ cần lấy chút mật ong sử dụng bông thấm và thoa lên những vết sẹo lõm trong 20-30 phút. Thực hiện kiên trì, đều đặn hằng tuần cho đến khi vết sẹo lõm trên da mờ dần.

Mặt nạ cà chua 

Trong các loại mặt nạ trị sẹo lõm, không thể thiếu cà chua, trong chúng có chứa nguồn dưỡng chất giàu vitamin A, vitamin C, giúp ngăn ngừa tối đa sự xuất hiện sẹo lõm do mụn. Bên cạnh đó, cà chua còn giúp làn da trở nên trắng hồng tự nhiên. 

 

Mặt nạ trị sẹo lõm với cà chua như sau: Bạn cắt lát mỏng cà chua rồi đắp lên vùng da bị sẹo lõm trong khoảng 30 phút. Đồng thời bạn kết hợp ăn sống cà chua mỗi ngày để giúp đẩy lùi sẹo lõm.

Xem thêm: >> tri seo ro bang thien nhien

Mặt nạ nha đam 

Nha đam là loại thảo mộc thân thuộc với chị em bởi chúng không chỉ tốt cho da, mà còn có khả năng làm lành da nên rất hữu hiệu với những vùng da bị sẹo lõm, bởi nha đam có chất sát khuẩn, kháng viêm cực kỳ tốt.

Bạn có thể sử dụng phần thịt của lá cây nha đam và thoa lên vùng da bị sẹo lõm, trong 20 phút rồi rửa sạch với nước. 

Read more…

Mặt nạ trị nám da – Cà chua là 1 loại qủa giàu dinh dưỡng mà còn chứa nhiều vitamin có tác dụng đẩy lùi hắc sắc tố làm hại da. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách làm mặt nạ trị nám hiệu quả từ cà chua nhé.

Các bạn có thể xem thêm: 

>> cách trị nám cho bà bầu

>> cách trị nám mảng

Cà chua không chỉ trị nám hiệu quả mà còn nuôi dưỡng làn da đẹp

Cà chua chứa nhiều vitamin A, C, B và E do đó có tác dụng đẩy lùi hắc sắc tố, trị nám da đồng thời chăm sóc, làm đẹp da tự nhiên. Chính vì vậy bạn có thể sử dụng cà chua để làm mặt nạ trị nám khá hữu hiệu.

Cách làm mặt nạ trị nám từ cà chua

Chuẩn bị:

1-2 quả cà chua chín mọng

Cách làm

Bước 1: Rửa sạch cà chua và bỏ cà chua vào tủ lạnh khoảng 15 phút

Bước 2: Thái cà chua thành lát mỏng, đắp trực tiếp lên vùng da bị nám

Dể trị nám hiệu quả, bạn nên sử dụng mặt nạ trị nám từ cà chua 3-4 lần 1 tuần trước khi đi ngủ nhé.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên phòng chống nám da bằng cách bảo vệ da khỏi ánh sáng trực tiếp từ mặt trời đồng thời chăm sóc da thật tốt kết hợp với chế độ nghỉ ngơi hợp lý

Ngoài ra, để trị nám tận gốc, an toàn, hiệu quả tới  85% bằng công nghệ Laser Toning, công nghệ E-light, công nghệ Mesotheraphy và công nghệ Peeling. Bạn có thể tìm đến các thẩm mỹ viện uy tín để được điều trị nám da tốt nhất và tư vấn cách trị nám hiệu quả

Xem thêm: >> tri nam da bang la trau khong

Chúc các bạn thành công với mặt nạ trị nám bằng cà chua hiệu quả.

Read more…

Sau khi sinh, rất nhiều chị em phải đối mặt với tình trạng nám da. Các vết nám với màu sắc khác nhau có thể màu đen nâu hoặc xám tập trung nhiều ở vùng mặt theo hình thức đối xứng. Vậy cách điều trị nám đối với phụ nữ sau sinh như thế nào mới đạt hiệu quả?.

Các bạn có thể xem thêm:

>> nguyên nhân gây nám da

>> cách trị nám khi mang thai

Sự suy giảm nội tiết tố ở phụ nữ sau sinh

Nội tiết tố nữ hay còn gọi là Estrogen (danh từ chung cho 3 chất : estron, estradiol và estriol) là một loại hormone sinh dục nữ do các tế bào hạt của buồng trứng tiết ra, bắt đầu có trong cơ thể nữ giới từ lứa tuổi dậy thì đến khi mãn kinh.

Estrogen được sản xuất chủ yếu từ các buồng trứng. Gan và thượng thận cũng sản xuất estrogen nhưng với lượng ít hơn. Estrogen là một loại hóoc- môn  có vai trò rất quan trọng đối với phái đẹp. Nó tạo dáng yêu kiều, uyển chuyển, làm thân thể nữ giới phát triển toàn diện và mỹ miều.

Phụ nữ sau khi sinh rất dễ mắc phải tình trạng nám da

Tuy nhiên, không phải lúc nào lượng hormone này cũng được duy trì ở một chế độ cân bằng. Estrogen có thể bị suy giảm- rối loạn theo các thời kỳ khác nhau do sự suy thoái buồng trứng của phụ nữ, đặc biệt là chị em sau khi sinh con

 Trị nám tận gốc theo quan điểm của các chuyên gia, bác sĩ da liễu

Theo nhận định của các chuyên gia, bác sĩ da liễu, trị các vết nám tận gốc hoàn toàn không phải là khó nếu chị em lựa chọn cho mình phương pháp đúng đắn để có thể loại bỏ tận gốc chân nám mà vẫn đảm bảo an toàn cho làn da,. Do tâm lý quá nôn nóng, nhiều chị em tự điều trị tại nhà bằng các phương pháp thông thường như kem bôi, mặt nạ thiên nhiên…Nhưng sử dụng không đúng cách không những không mang lại hiệu quả lại dễ gây ra những tác hại cho làn da của mình.

Các chuyên gia, bác sĩ khuyên bạn nên áp dụng cách trị nám da mặt hiệu quả bằng công nghệ cao , một trong những công nghệ được các chuyên gia bác sĩ da liễu đánh giá cao hiện nay là Laser Toning.  Đây là thế hệ tia laser màu mới nhất của Mỹ với cơ chế hoạt động vô cùng thông minh giúp loại bỏ tận gốc chân nám, mang lại hiệu quả triệt để một cách nhanh chóng, tiết kiệm tối đa thời gian và chi phí cho khách hàng. 

Laser Toning  quy trình điều trị nám dựa trên nguyên tắc sử dụng bước sóng kép ngắn 532nm và dài 1064nm tác động trực tiếp vào toàn bộ vùng điều trị. 

Giải pháp trị nám tối ưu cho phụ nữ sau sinh

- Bước sóng ngắn 532nm  tác động bề mặt, làm sạch các hắc sắc tố khiến da sạm đen ở lớp thượng bì, trả lại làn da trắng sáng đều màu.

- Bước sóng 1064nm có khả năng len lỏi sâu vào tận lớp trung và hạ bì, phá vỡ toàn mối liên kết giữa các sắc tố khiến chúng bị vỡ vụn ra thành vô số hạt nhỏ li ti, đào thải ra bên ngoài theo đường bài tiết tự nhiên. Nhờ vậy, nám được trị dứt điểm, không tái phát.

Read more…

 Đối với làn da bị nám, tàn nhang, việc chăm sóc đúng cách có ý nghĩa vô cùng quan trọng nhằm ngăn ngừa sự hình thành, phát triển của chúng. Nhưng thực tế, không phải chị em nào cũng biết được điều này. Dưới đây là 4 lời khuyên hữu ích giúp bạn có kiến thức đầy đủ khi chăm sóc da tại nhà.

Các bạn có thể xem thêm:

>> cách trị nám ở tay

>> trị nám ở cổ

Không sử dụng mỹ phẩm bừa bãi

Không nên lạm dụng mỹ phẩm bừa bãi

Tuyệt đối không bôi thuốc hoặc mỹ phẩm cho dù thuốc hoặc mỹ phẩm đó đã được kiểm nghiệm qua một số người sử dụng mà không bị dị ứng hay bị tác dụng phụ nào. Muốn sử dụng thuốc, bạn cần có đơn của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho da.

 Ăn uống đủ chất dinh dưỡng

Một chế độ ăn uống, đầy đủ chất dinh dưỡng là cách tốt nhất để giúp bạn có được cách trị nám, tàn nhang. Ngoài cung cấp protein thì ăn nhiều rau xanh và trái cây có chứa nhiều Vitamin C, E sẽ rất hữu ích cho làn da tàn nhang. Bên cạnh đó, bạn cần chú ý uống đủ nước hằng ngày giúp cơ thể khỏe mạnh, đào thải chất độc và đặc biệt là cung cấp độ ẩm cần thiết cho da.

Tránh tia tử ngoại

Hạn chế tiếp xúc với tia tử ngoại 

Bạn phải luôn luôn bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và làm trắng làn da của bạn. Vào mùa hè, nó là cần thiết để bạn có thể bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Việc làm này giúp ngăn chặn phát sinh tàn nhang và quan trọng hơn nữa là giảm nguy cơ ung thư da. Đồng thời, bạn nên nắm bắt được nhiều kỹ năng để sửa chữa và làm trắng làn da của bạn.
Không hút thuốc lá
Với phụ nữ Việt Nam việc hút thuốc lá không phổ biến nhiều. Tuy nhiên, cũng có những phụ nữ sử dụng thuốc lá như một hình thức để giải tỏa căng thẳng hoặc giữ tinh thần tỉnh táo. Việc sử dụng thuốc lá thường xuyên không chỉ gây hại cho hệ tim mạch, phổi mà còn khiến làn da của chị em trở nên sạm đi, nám da xuất hiện nhanh và nhiều hơn. Do vậy, để bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp của làn da, phái đẹp hãy nói không với thuốc lá.

Áp dụng phương pháp trị nám bằng laser đúng cách

Trị nám triệt để bằng công nghệ Laser Toning 

Ngoài việc chăm sóc da bị nám tốt, bạn cần phải áp dụng phương pháp điều trị dứt điểm tình trạng này. Bởi càng để lâu, việc trị nám da càng trở nên khó khăn hơn. Hiện nay Laser Toning được coi là giải pháp trị nám tận gốc, tàn nhang an toàn, hiệu quả. Laser Toning với thế  hệ tia laser mới  giúp loại bỏ nám, tàn nhang, nhanh chóng không gây xâm lấn các vùng da xung quanh. Sự vượt trội của công nghệ Laser Toning là bước cải tiến về thế  hệ tia laser – Công nghệ này sở hữu thế hệ tia laser màu mới hiện đại, thông minh. Tia laser với các bước sóng cực ngắn tác động trực tiếp vào sắc tố nám, hấp thu và phá tan kết cấu bền vững của chúng thành những mảnh li ti nhỏ và được hệ thống bài tiết của cơ thể đào thải ra ngoài cho đến khi hoàn toàn biến mất triệt để trên bề mặt da

Read more…

Khuôn mặt của bạn rạng ngời được tạo bởi những sắc tố da tốt. Chắc chắn rằng một làn da đen sạm và nám sẽ làm bạn cảm thấy mất tự tin trong giao tiếp hàng ngày và làm giảm đi vẻ đẹp của chị em phụ nữ. Một điều đặc biệt đây là cách trị nám da dân gian, bạn có thể áp dụng hàng ngày.

Cách trị nám da mặt bằng trái cây

1. Rau mùi tây:

Loại rau này rất quen thuộc với nhiều người bởi công dụng về sức khỏe và làm đẹp rất hữu ích của nó. Rau mùi tây có chứa một số thành phần có thể làm trắng da và làm mờ các vết thâm nám trên da của bạn. Bạn có thể dùng mặt nạ từ rau mùi tây để trị vết thâm nám và làm sáng da.

Để làm điều này, bạn cần một ít rau mùi tây xay thật nhuyễn, sau đó dùng bã rau mùi tây đắp lên mặt khoảng hai mươi hay ba mươi phút. Cách trị nám da dân gian đơn giản này rất hiệu quả và không gây hại cho làn da của bạn nhé.

2. Dưa lưới:

- Mặt nạ được làm từ loại trái cây này rất tốt khi được sử dụng vào ban đêm. Đây là một phương pháp vô cùng tuyệt vời để bạn có thể quét sạch mọi vết thâm nám và tàn nhang. Bạn có thể dùng vỏ dưa lưới và đắp lên mặt khoảng 15 – 20 phút trước khi đi ngủ mỗi ngày, mọi vết thâm nám và tàn nhang sẽ mờ dần chỉ sau vài tuần. Đây cũng là một trong những cách trị nám da dân gian rất hiệu quả và đơn giản tại nhà.

3. Quả thị:

- Thị là một loại quả có vị ngọt sắt và mùi thơm rất đặt trưng và mang tính hỏa, thế nhưng người xưa đã dùng thị để trị nám và mang lại hiệu quả rất tốt. Thị sau khi được sấy khô thì bạn ăn nhiều ngày, mỗi ngày 3 quả chia làm 3 lần. Kiên trì ăn sẽ có kết quả điều trị nám da cực tốt.

4. Cà chua, mướp đắng, trứng gà:

3 loại thực phẩm này đều tốt cho da và có khả năng trị tối ưu, kết hợp lại thành bài thuốc trị nám da cực kỳ hiệu quả. Bạn dùng cà chua và mướp đắng bỏ vỏ và hạt, xay nhuyễn rồi trộn chung với trứng gà. Buổi tối trước khi đi ngủ, bạn bọc hỗn hợp vào khăn nhỏ và chà nhẹ lên các vết nám. Sử dụng thường xuyên để hiệu quả trị nám cao nhất.
Đây là một trong những cách trị nám da dân gian có hiệu quả rất tốt nhé bạn.

Read more…

Mụn thịt là điều không chị em nào mong muốn nhưng theo thời gian, chúng sẽ xuất hiện quanh mắt khiến bạn trông già đi. Vậy nguyên nhân gây ra mụn thịt là gì và cách điều trị như thế nào? Cùng tìm hiểu các bạn nhé.

Nguyên nhân gây ra mụn thịt

​

Nguyên nhân gây ra mụn thịt đầu tiên đó là mỹ phẩm. Dùng mỹ phẩm không đúng cách là nguyên nhân gây mụn thịt. Các chất hóa học trong mỹ phẩm ảnh hưởng không nhỏ đến da. Nếu bạn không vệ sinh sạch sẽ sau khi dùng mỹ phẩm thì sẽ gây tắc các tuyến mồ hôi dưới da sẽ dần sinh ra mụn thịt.

Di truyền là nguyên nhân phổ biến thứ 2 gây ra mụn thịt. Cha mẹ bạn bị nhiều thì rất có thể bạn cũng sẽ bị.

Mụn thịt mới đầu xuất hiện ở vùng xung quanh mắt theo hình thức đối xứng bên dưới hai mí mắt và có thể lan rộng hơn quanh mắt. Lúc đầu mụn nhỏ trắng, sau to dần lâu ngày có thể lan khắp mặt. Mụn thịt tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng chúng lại làm mất thẩm mỹ của da mặt. Hơn nữa, nó làm cho làn da bị khô và trông già hơn tuổi.

Cách điều trị mụn thịt hiệu quả:

Dùng chuối xanh

Tính ô xy hóa trong chuối còn có tác dụng làm lành các tổn thương, giảm viêm nhiễm, tiêu diệt các ổ vi khuẩn gây mụn thịt. Cách làm không hề phức tạp, bạn rửa chuối thật sạch, thái nhỏ và giã nát. Sau đó thoa lên các vết mụn thịt, để trong khoảng 10 – 15 phút rồi sau đó rửa bằng nước sạch.

Nước cốt chanh trị mụn thịt

Nước cốt chanh giúp tẩy chất nhờn ở da, chống nhiễm trùng, có tính sát khuẩn và làm se da nên được dùng để điều trị các chứng bệnh về da như: mụn cóc, lang ben, mụn thịt. Để trị mụn thịt, bạn chỉ cần thoa nước cốt chanh vào vùng da bị mụn. Thực hiện đều đặn và kiên trì sẽ cho kết quả tốt.

Tỏi

Cách chữa mụn thịt hiệu quả

​

Bạn giã nát tỏi, lấy vải sạch hoặc gạc tiệt trùng bọc lại lau nhẹ lên vùng da bị mụn. Sau đó rửa bằng nước sạch. Một thời gian sau mụn sẽ bong, để trong khoảng 15 – 20 ngày, bạn làm lại làm lại như thế.

Cách phòng tránh mụn thịt:

Bạn cần giữ vệ sinh da sạch sẽ, tránh để da bị bẩn và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bạn nên dùng mỹ phẩm có nguồn gốc rõ ràng và chú ý vệ sinh da mặt thật sạch sẽ sau khi trang điểm. Cần có chế độ ăn uống hợp lý bổ sung đầy đủ các chất đặc biêt là rau xanh để có làn da khỏe và đẹp.

Read more…

Chắc có lẽ bạn không từng nghĩ là việc đơn giản như thiếu ngủ mà lại ảnh hưởng khá lớn đến quá trình hình thành mụn, làm mụn trở nên trầm trọng hơn thậm chí để lại sẹo và vết thâm khó lành trên khuôn mặt. Hãy cùng Chia sẻ trị mụn tìm hiểu về thiếu ngủ sẽ gây hậu quả nghiêm trọng như thế nào trong việc làm đẹp nhé. Bởi hiểu được tầm quan trọng của giấc ngủ bạn sẽ có được những phương pháp để trị mụn hiệu quả.

Giấc ngủ không chỉ rất cần thiết cho sức khỏe mà còn tác động nhiều đến vẻ bề ngoài và đặc biệt là với da. Khi ngủ cơ thể có thể nghỉ ngơi, phục hồi lại năng lượng sau 1 ngày dài làm việc mệt mỏi, tăng cường hệ miễn dịch chống lại bệnh tật. Vì thế những người thiếu ngủ thường có trạng thái mệt mỏi, 2 mắt bị thâm quầng, da mặt sần sùi khô ráp, bao gồm cả mụn...

1. Thiếu ngủ gây mụn

Nhiều nghiên cứu cho thấy thiếu ngủ sẽ làm tăng cytokine gây viêm cả trong máu lẫn da. Khi lượng cytokine ngày càng tăng, tình trạng viêm càng nặng, dẫn đến giảm hệ thống miễn dịch, thời cơ cho vi khuẩn và chất cặn bã gây mụn... Cần các biện pháp chăm sóc sức khỏe tốt khi da bị mụn và thâm.

2. Thiếu ngủ làm rối loạn hormone

Hormones giúp cơ thể hoạt động thống nhất. Nếu ngủ quá ít sẽ gây rối loạn hormones ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa glucose gây nhiều loại bệnh nguy hiểm, kể cả nổi mụn.

Rối loạn hormone còn khiến tuyến nhờn trong cơ thể hoạt động mạnh, làm nghẽn tắc lỗ chân lông gây mụn.

3. Thiếu ngủ gây căng thẳng và mệt mỏi

Tầm quan trọng của giấc ngủ với sức khỏe rất lớn, thiếu ngủ sẽ làm tăng mức cortisol, rối loạn hormones dẫn đến stress và rất dễ rơi vào trạng thái căng thẳng. Khi căng thẳng và mệt mỏi sẽ tích tạo các độc tố là một  trong những nguyên nhân chính gây mụn.

4. Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với da

Khi ngủ hormones sinh trưởng tăng lên thúc đẩy quá trình sinh sản tế bào da mới, làm lành da khiến da luôn mềm mại và có độ đàn hồi. Ngủ đủ giấc giúp da chống lão hóa và dưỡng da rất tốt. Vì thế ngủ cũng là 1 cách trị mụn và vết thâm hiệu quả, nếu như thiếu ngủ sẽ ảnh hưởng đến nước da của bạn, da sẽ bị khô ráp, không mềm mại và nhiều nếp nhăn...

Vậy ngủ như thế nào để có một làn da đẹp ?

Chắc chắn là phải ngủ ngon và ngủ đủ giấc mới cung cấp đầy đủ sức khỏe và đề kháng cho cơ thể, từ đó không còn nỗi lo bị mụn. Vì thế để có một giấc ngủ sâu ngon lành bạn nên:

- Tập thể dục: bỏ ra khoảng 30p mỗi ngày để tập thể dục sẽ khiến cho cơ thể của bạn thoải mái dễ chịu, có nhiều năng lượng trước khi bắt đầu lao động. Hãy bảo đảm rằng 2 – 3 giờ trước khi ngủ bạn không nên hoạt mạnh.

- Ăn nhẹ: thưởng thức một ít thức ăn nhẹ trước 1-2 tiếng trước khi ngủ sẽ giúp bạn không phải bồn chồn thức giấc vì đói bụng.

- Nghe nhạc: thư giãn với những thể loại nhạc nhẹ nhàng làm cho cơ thể thoải mái, nhanh chóng đưa bạn vào giấc ngủ ngon.

Một người lớn trung bình phải ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Điều quan trọng là phải ngủ say và ngon giấc vì một giấc ngủ chất lượng sẽ mang lại cho bạn cảm giác thoải mái khỏe mạnh sau khi tỉnh dậy. Để có một làn da đẹp như ý thì nên sử dụng những các sản phẩm chăm sóc da hoặc cách trị thâm mụn từ thiên nhiên vào ban đêm khi ngủ. Vì lúc ngủ da là lúc da bạn dễ hấp thu các dưỡng chất và mang lại hiệu quả nhanh nhất.

Hiểu được tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe cũng như với làn da, chia sẻ cách trị mụn chúc bạn có được những phương pháp nghỉ ngơi thoải mái và làm đẹp da thật tốt!

Read more…

Chúng ta đều biết rằng những gì chúng ta đưa vào cơ thể đều ảnh hưởng trực tiếp đến cách ta nhìn. Tuy nhiên, bạn có biết rằng bạn có thể tùy chỉnh chế độ ăn uống của bạn để tối đa hóa vẻ đẹp của bạn và chống lại các tác nhân gây hại làn da? hiểu được nguyên nhân đó mình sẻ gợi ý cho các bạn những thực phẩm cho da vào mùa đông 

Kết hợp các loại thực phẩm sau đây vào chế độ ăn uống của bạn trong mùa đông này, và bạn cảm thấy mình sẽ dẻo dai, làn da rạng rỡ... Tất cả vẻ đẹp đều nằm ở sau bước đi của bạn.

Vì vậy, sau đây hãy bắt đầu theo cách của bạn để vẻ đẹp nhiều hơn!

1. Măng tây 

Măng tây là một trong những loại chứa vitamin E cao, mà còn là một trong những liệu pháp chăm sóc da hiệu quả nhất. Vitamin E liều cao đã được chứng minh là:



+ Làm tăng quá trình sinh sản tế bào.

+ Làm chậm quá trình lão hóa.

+ Ngăn chặn nếp nhăn sớm, đốm đồi mồi.

+ Giữ cho làn da của bạn ẩm và dẻo dai hơn. 

+ Vitamin E còn chữa lành các vết sẹo nhanh hơn. Tất cả đều nằm ở măng tây.

Hãy thử nếm măng tây cùng với súp và salad, hoặc bạn có thể vắt một lát chanh cùng với chút muối là đã có món măng tây dễ dàng rồi.

2. Quả việt quất

Quả việt quất chỉ là một trong những loại quả chứa vitamin C siêu cao, và vitamin C có tác dụng giữ ẩm da và tăng đàn hồi. Vitamin C còn giúp cho việc sản xuất collagen, tăng cường các mao mạch nuôi da của bạn. Ngoài ra, vitamin C còn có khả năng chống oxy hóa cao, bảo vệ da bạn khỏi các tế bào gốc tự do và ánh nắng mặt trời, còn có thể ngăn chặn đảo ngược quá trình lão hóa.

Để sử dụng nguồn vitamin C dồi dào này bạn có thể ăn sáng cùng với ngũ cốc hoặc bột yến mạch là ý kiến không tệ. Hay bạn có thể làm smoothie hay một món tráng miệng kết hợp với các quả khác.

3. Tỏi

Tỏi có nhiều dưỡng chất chống lại cholesterol, khả năng miễn dịch, phòng chống ung thư, lượng đường trong máu, và huyết áp đã được tán dương trong nhiều thập kỷ. Đó là những lợi ích ít được biết đến và tác dụng của tỏi trên da của bạn. Tỏi có chứa hàm lượng lưu huỳnh cao, mà từ lâu đã được sử dụng tại chỗ để điều trị mụn trứng cá.

Ăn tỏi rất giàu lưu huỳnh, có thể có tác dụng tương tự trên làn da của bạn từ bên trong, qui luật bù trừ về nhiễm trùng mụn trứng cá và da. Tỏi có các mức lưu huỳnh cao cũng rất tốt cho việc ngăn ngừa rụng tóc và giữ tóc chắc khỏe và sáng bóng. Về cơ bản, tỏi rất tốt cho cơ thể của bạn, từ trong ra ngoài! Thêm tỏi vào tất cả mọi thứ bạn nấu ăn, trừ khi bạn không ghét chúng.

4. Trà xanh

Một chất chống oxy hóa siêu mạnh, trà xanh có thể ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, kiềm chế cơn đói, và giữ cho bạn thân hình mảnh dẻ nếu không muốn tăng cân. Tuy nhiên, một lợi ích ít được biết đến là chất chống viêm của nó, bảo vệ màng tế bào của bạn, giảm ánh nắng mặt trời, ngăn chặn tất cả các loại ung thư, và giữ cho vi khuẩn ở vị trí không thể khởi phát.

Và trái với một số thông tin trên mạng, một trà xanh có chất lượng tốt sẽ không làm bạn mất nước, và mức độ caffeine là không quá cao mà bạn không thể thưởng thức một vài ly một ngày.

5. Cá hồi

Chúng ta đều biết rằng các axit béo omega-3 rất cần thiết cho sức khỏe của chúng ta, giữ cho trái tim của chúng ta mạnh mẽ, chống trầm cảm, và chặn đứng một loạt các bệnh và bệnh tật. Như omega-3 và mức độ mạnh của vitamin D trong cá hồi cũng để giữ cho làn da của chúng ta, tóc và móng tay khỏe mạnh, cơ thể dẻo dai, và trẻ trung.

Như tất cả điều này là không đủ bằng chứng để cung cấp cho cá hồi có mặt trong danh sách đi chợ của bạn, nó cũng chứa astaxanthin, có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, chống nếp nhăn và lão hóa sớm. Ăn một phần 3 ounce cá hồi ít nhất hai lần một tuần, nhưng chắc rằng nó là cá hồi có nồng độ thủy ngân thấp nhất.

Read more…

Với mọi người đều có gầu nhưng nếu bạn thấy vai bạn lúc nào cũng có gầu rơi trắng xóa thì có thể da đầu bạn đã bị nấm. săn sóc da đầu bằng dầu gội và xả dược thảo giúp tiêu diệt nấm và làm khỏe da đầu

Mái tóc sạch gàu với tinh dầu tự nhiên thuần chất

Cách làm dầu gội trị gàu thảo dược

Các tinh dầu bạch đàn, oải hương và tràm trà có chứa những thành phần chống vi khuẩn, làm sạch gàu và làm lành da đầu

+ 1 thìa giấm táo

+ 15 giọt Tinh dầu bạch đàn

+ 15 giọt tinh dầu cây trà

+ 60ml dầu gội thiên nhiên

+ 60ml nước

Pha giấm táo và các tinh dầu với nhau, lắc đều. cho dầu gội và nước vào tiếp tục lắc

Dầu gội dầu trà dơn giản

Để làm dầu gội chống gầu, lấy 1 ít dầu gội thiên nhiên vào long bàn tay cho thêm 4 giọt tinh dầu trà xanh, trà có tác dụng giệt khuẩn và nấm rất hiệu nghiệm. trộn đều và thoa lên da đầu bằng đầu ngón tay, chờ trong 5 phút sau đó xả sạch

Dầu xả trị gầu

Hỗn hợp các dược thảo chống khuẩn như húng tây, lá hương thảo và xô thơm với các tinh dầu như bạch đàn và oải hương giúp ngăn chặn những vi khuẩn gây gầu . giấm có tác dụng duy trì cân bằng độ PH cho da đầu

+ 1 thìa húng tây khô

+ 1 thìa lá hương thảo khô

+ 1 thìa xô thơm khô

+ 250ml nước sôi

+ 10 giọt tinh dầu bạch đàn

+ 10 giọt tinh dầu oải hương

Rót nước sôi vào các loại thảo dược. đậy nấp để nguội. hòa giấm vào pha tiếp các tinh dầu và lắc đều. thoa khoảng 50ml lên da đầu sau khi gội và xả, bảo quản phần còn lại trong tủ lạnh và dùng trong vòng 1 tháng

Chống khuẩn cho da đầu

Những tinh dầu chống khuẩn như bạch đàn, hương thảo và oải hương có thể lọai bỏ các nấm gây ra gầu. cây phỉ có tác dụng làm lành và se da

+ ½ tách nước cất từ cây phỉ

+ 20 giọt tinh dầu khuynh diệp

+ 20 giọt tinh dầu lá hương thảo

+ 20 giọt tinh dầu oải hương

Pha nước cất với các loại tinh dầu, thoa khoảng 1 thìa lên da đầu mỗi tối trước khi đi ngủ đến khi thấy hết gầu

Dầu dưỡng chuyên trị gàu 

Dùng dầu dưỡng chuyên trị mỗi lần 1 tuần giúp hạn chế khô tóc và có gàu. Các tinh dầu bạch đàn, lá hương thảo và oải hương làm cho da đầu khỏe mạnh và hết ngứa.

1 thìa dầu jojoba

2 giọt tinh dầu khuynh diệp

3 giọt tinh dầu hương thảo

Pha dầu jojoba và các tinh dầu (nếu tóc dài tăng lượng các thành phần lên gấp đôi). Làm ướt tóc bằng nứơc ấm rồi thoa hẩu lốn này lên tóc và da đầu bằng đầu ngón tay. Trùm đầu và đợi trong vòng 30 phút gội đầu bằng dầu gội rồi xả sạch. Dùng nhiều lần nếu cấp thiết

Read more…

Trước đây tôi được nhiều người mách rằng dầu Oliu là phương thuốc từ thiên nhiên có thể trị mụn hữu hiệu. Nghe có vẻ thật khó tin, vì nguyên nhân gây mụn chủ yếu là do da mặt nhiều dầu, có lý nào tôi lại bôi thêm dầu lên mặt mình? 

Tôi nghĩ đây là những chiêu bài của một người nào đó đã lan truyền nhằm bán được hàng. Tuy nhiên, vì tò mò và da mặt cũng khá nhiều mụn nên tôi vẫn quyết định tìm hiểu về chuyện này.

Dạo một vòng trên Internet, cuối cùng cũng tìm ra được những kết quả khả quan. Một người cho biết họ rửa mặt với dầu Oliu đặc biệt nguyên chất rồi rửa sạch dầu bằng xà phòng. Sau một tuần, tình trạng mụn trở nên nặng hơn. Không may là họ đã không nói gì thêm về chuyện đó, khiến tôi càng thêm nghi ngờ. Thật ra, những lời họ nói có vẻ không hợp lý cho lắm. Theo tôi, nếu họ đã rửa SẠCH dầu Oliu đi thì tệ lắm cũng chỉ là không đạt được kết quả gì thôi.

Hầu hết những trường hợp trị mụn bằng dầu Oliu thành công đều có chung cách thức sử dụng.

Cách đầu tiên là sử dụng dung dịch rửa mặt được điều chế từ tinh dầu Oliu. Một nhóm bạn trẻ đã chia sẻ trải nghiệm theo cách riêng của họ. Họ lần lượt thử 3 nhãn hiệu sữa rửa mặt có chiết xuất từ dầu Oliu khác nhau: một loại rẻ tiền từ cửa hàng gần nhà, một loại khác với nhãn hiệu cao cấp từ một cửa hàng lớn, và một nhãn hiệu cao cấp khác được đặt mua từ catalog. Họ kết luận rằng loại nhãn hiệu rẻ tiền làm tình trạng mụn nặng hơn, tuy nhiên hai loại cao cấp còn lại đã cho hiệu quả rất tốt. Rõ ràng đây là trường hợp đúng với câu “Tiền nào của đó”.

Nhóm thứ hai đã thành công với phương án trị mụn bằng dầu Oliu sau:

- Rửa mặt bằng dầu Oliu đặc biệt nguyên chất – cho một lượng nhỏ dầu lên da mặt, chà xát nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay theo vòng tròn. Bạn sẽ thấy có vài hạt nhỏ li ti, đó là những hạt mụn đầu đen đi ra theo quá trình massage mặt.
- Rửa lại với xà phòng Glycerin

Vài người cho biết sau chỉ vài ngày, họ thức dậy với khuôn mặt không còn dầu nữa. Sau khoảng 2 tuần, mụn ít xuất hiện hẳn và da mặt trở nên tươi trẻ và khỏe mạnh.

Nhóm thứ ba sử dụng dầu Oliu đặc biệt nguyên chất làm mặt nạ dưỡng da.

- Rửa mặt sạch với nước ấm.
- Massage một lượng nhỏ dầu Oliu đặc biệt nguyên chất lên da mặt cho đến khi tất cả dầu đã thấm vào da.
- Lau chậm mặt bằng một miếng vải lanh mỏng để khuôn mặt có độ bóng dầu.

Sau nửa tiếng, để ý sẽ thấy bã nhờn từ từ được kéo ra khỏi lỗ chân lông ở khu vực mũi và gò má. Sau một tiếng, họ thấy là da trở nên sáng hơn mà không còn bị nhờn.

Có vẻ như dầu Oliu đặc biệt nguyên chất tỏ ra rất công hiệu. Bạn không cần phải dùng thêm bất kỳ loại mỹ phẩm mắc tiền nào khác. Bản thân tôi rất thích ý tưởng sử dụng dầu Oliu để rửa mặt cũng như thay thế cho dung dịch tẩy trang. Tuy đây không phải là phương pháp hiệu quả chữa trị cho mụn bọc nhưng nó quả thật là một cách tốt mà lại rẻ tiền để ngừa mụn trứng cá lâu dài.

Read more…